Защо спането с отворена уста в детството представлява риск за здравето през целия живот – Época Negócios

Дишането през устата се случва, защото носът е запушен от ринит или подуване на структури като аденоидите и сливиците (Снимка: GETTY IMAGES чрез BBC)

Топ абонамент за BBC (Снимка: BBC)

Според проучвания, публикувани през последните години, повече от половината деца спят с отворена уста.

+ Лошият сън влошава когнитивните функции и психичното здраве, показва проучването

+ Спането с 16 минути по-малко може да повлияе на вашата производителност

Толкова често, този навик не винаги привлича вниманието или включва предупредителния сигнал на родителите и настойниците.

Какво се случва, когато оставим бебето да „плаче да спи“
7 знака, че детето ви прекарва твърде много време по телефона

Но лекарите, интервюирани от BBC News Brazil, посочват, че спането с отворена уста – което е свързано с алергии, ринит или растеж на структури, които блокират носа – може да бъде много лошо за вашето здраве.

Тези деца са изложени на по-голям риск от развитие на най-разнообразни усложнения, вариращи от кариес и лош дъх до постурални промени и затруднения в обучението в училище.

За да се влоши нещата, тези вредни ефекти не се ограничават само до детството: ако през първите няколко години от живота не се разреши дишането през устата през нощта, негативните последици могат да продължат цял ​​живот.

Разберете по-долу какво стои зад това състояние, всички щети за здравето и основните начини за разрешаване на състоянието възможно най-бързо.

Незабавно разгръщане

Като външна структура на дихателната система, носът има много специална функция: да загрява, овлажнява и филтрира въздуха, който влиза през ноздрите.

От друга страна, когато дишането става през устата, кислородът не се подлага на тази специална обработка, преди да достигне до белите дробове.

Това само по себе си вече е риск. Въздухът, който преминава през устата, достига гръдния кош, пълен с примеси, сух и с недостатъчна температура.

„Дишането през устата увеличава риска от вирусни или бактериални инфекции и повтарящи се настинки“, казва лекарят Александър Ордонес от Бразилската асоциация по оториноларингология и цервико-лицева хирургия (ABORL-CCF).

„Индивидът също така обикновено страда повече от парене, прочистване на гърлото и слуз, заседнала в задната част на гърлото“, добавя той.

Отварянето на устата по време на сън ще има още по-дълбоко въздействие върху самото формиране на лицето на този индивид.

“Костите на лицето не се развиват правилно, което променя физиономията. Детето може да има увиснали бузи, тъжни очи, тъмни кръгове…”, изброява оториноларингологът Сарамира Бохадана, координатор на Аеродигестивната програма в Sabará Hospital Infantil, в Сао Пауло.

„Самата зъбна дъга също се променя. Челюстната кост [que dá suporte aos dentes superiores] тя е много затворена и проектирана напред. Мандибулата не расте, както се очаква“, уточнява специалистът.

В допълнение, тези промени в черепа променят останалата част от тялото. „Вратът завършва прибран, с прибрана брадичка, гръдният кош се извива и коремът става изпъкнал“, описва Бохадана.

И сякаш всички тези физически промени не са достатъчни, спането с отворена уста също има много сериозни последици за мозъка и поведението.

Апнея, лоши оценки, дразнене и намокряне в леглото

Децата, които спят с отворена уста, често страдат от състояние, наречено сънна апнея.

Характеризира се с прекъсвания на дишането по време на нощна почивка, което от своя страна причинява малки събуждания (често те дори не се възприемат съзнателно).

Въпросът е, че тези микросъбуждания пречат на човека да достигне до най-дълбоките етапи на съня, които са свързани с консолидирането на спомените и ученето.

Сега си представете ефекта, който това ще има върху мозъка, който все още се формира.

„Имаме няколко проучвания, които показват, че децата, които спят с отворена уста, се представят по-зле в училище“, разкрива Ордонес.

Преглед на изследване, извършено през 2016 г. от учени от Федералния университет в Сержип, например, показа, че децата, които дишат през устата, по-често имат затруднения с ученето в сравнение с тези, които използват носа като основен източник на дихателната система.

Липсата на спокоен сън предотвратява консолидирането на спомените и ученето в мозъка, което причинява трудности в училище (Снимка: GETTY IMAGES чрез BBC)

Липсата на спокоен сън предотвратява консолидирането на спомените и ученето в мозъка, което причинява трудности в училище (Снимка: GETTY IMAGES чрез BBC)

Отоларингологът казва, че липсата на спокоен сън е свързана и с намален фокус и повишено дразнене през първите години от живота.

„Не рядко приемаме в офиса си деца, които са диагностицирани с разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) и дори приемат лекарства за овладяване на състоянието. След това, когато решим проблема с дишането през устата, дразненето се подобрява и има вече няма нужда от лекарства”, казва той.

И накрая, Ordones добавя още един фактор към дългия списък с последствия: намокряне в леглото.

“Хормонът, който контролира урината, се произвежда по време на дълбок сън. Ако производството му не е достатъчно, малкото дете намокря матрака и често не може да се измъкне от пелените”, учи той.

Изправени пред толкова много опасни (и малко известни) ефекти, дойде времето да разберем какво може да стои зад това затруднено дишане през носа сред малките.

„Камъните“ по пътя

Най-общо казано, дишането през устата се случва, защото дихателните пътища са затворени. Тъй като кислородът не преминава в ноздрите, тялото след това използва алтернативен път, за да поддържа функционирането на белите дробове.

Един от основните „блокери“ на носа е ринитът, при който има алергична реакция към обичайните вещества в околната среда, като прах, акари и животински косми.

Когато човекът е в криза, лигавицата на носа се уплътнява в резултат на възпалителен процес и се подува. В допълнение, производството на слуз – популярната храчка – в крайна сметка запушва тръбите, през които преминава кислородът. Слузта се произвежда в опит на тялото да погълне и изхвърли “агента”, причиняващ алергията.

Друга често срещана причина за затваряне на носа (и необходимостта да дишате през устата) е нарастването на тъкан, наречена аденоид.

“Това гъбесто месо се намира в задната част на носа и е част от защитната система на тялото. Когато е изложено на замърсяване или инфекциозни агенти, то се увеличава по размер и пречи на преминаването на въздуха”, казва Бохадана.

Когато аденоидът е подут (както е показано вдясно), въздухът не преминава през горните дихателни пътища (Снимка: GETTY IMAGES чрез BBC)

Когато аденоидът е подут (както е показано вдясно), въздухът не преминава през горните дихателни пътища (Снимка: GETTY IMAGES чрез BBC)

Подуването на други структури, които се намират на лицето и в началото на гърлото, като сливиците или долните носни кухини (тези “гънки”, които имаме в задната част на ноздрите), също предотвратява преминаването на кислород в това регион.

Но как родителите и настойниците могат да подозират, че детето спи с отворена уста?

„През повечето време е възможно да се чуе шум, като хъркане или силно дишане“, посочва Ордонес.

„Други често срещани признаци са мокра възглавница поради изтичане на излишна слюнка от устата и много неспокоен сън, при който детето се мъчи, търкаля се в леглото и се събужда с главата надолу”, допълва отоларингологът.

Ранната диагноза (и лечението) е от решаващо значение

Независимо от източника, лекарите настояват, че откриването на проблема в началото на живота има ползи през целия живот.

„Ако извършим интервенции преди четиригодишна възраст, можем напълно да обърнем повечето промени в костите и мускулите“, подчертава Бохадана.

Нека бъде ясно: лечението може да подобри здравето и качеството на живот във всяка възрастова група, но полезните ефекти ще бъдат много по-големи, когато се провежда в ранна детска възраст.

Следователно, когато забележите някакъв признак, че детето спи с отворена уста, първата стъпка е да потърсите УНГ за първоначална оценка.

В самия кабинет лекарят може да извърши преглед, наречен назофиброскопия, при който малка камера се въвежда в ноздрите, за да визуализира всички вътрешни структури и да провери дали нещо не е подуто или не е на мястото си.

Ранната диагностика на дишането през устата предотвратява големи проблеми в други моменти от живота (Снимка: GETTY IMAGES чрез BBC)

Ранната диагностика на дишането през устата предотвратява големи проблеми в други моменти от живота (Снимка: GETTY IMAGES чрез BBC)

Ако проблемът е свързан с ринит, лечението включва някои промени в средата, в която живее детето (като премахване на килими, плюшени животни и други източници на прах и акари от спалнята, например) и предписване на лекарства, които регулират възпалението и облекчаване на пристъпите на кихане и запушен нос.

Сега, ако се открие увеличение на аденоида (което не е напълно обърнато с контрола на алергията), сливиците или долните носни раковини, е необходима операция.

„Процедурата е сравнително проста, детето обикновено се изписва в същия ден и следоперативната болка е доста поносима”, обяснява Бохадана.

“Средно след седем дни детето вече е добре и се възстановява.”

Отоларингологът подчертава, че колкото по-скоро се извърши операцията, толкова по-добри са резултатите.

„Понякога родителите се страхуват и предпочитат да изчакат детето да порасне малко, преди да отстранят амигдалата или аденоида, защото смятат, че това може да навреди на имунитета“, коментира той.

“Знаем, че ако тези структури бъдат премахнати, други части от отбранителната система могат да отговорят на нуждите.”

„И това да не говорим, че чакането за операция може да влоши или задълбочи всички тези последствия от дишането през устата“, заключава специалистът.

В допълнение към интервенцията със скалпел, в много случаи са необходими и логопедични сесии, с цел укрепване на мускулите на лицето и упражняване на навлизането на въздух през ноздрите.

Всичко това гарантира по-спокойно и здраво дишане, което се осъществява до края на живота ви по най-подходящия начин: собствения ви нос.

Вижте връзката по-долу за пълен доклад за причините и лечението на ринит.

Ринит: познайте причините и начините за борба с него

Долен колонтитул на BBC (Снимка: BBC)

.

Add Comment